Blessurevrij hardlopen voor 40+ ers.
Bereik je eerste 5km met een rustige opbouw! Zodat je blessurevrij kan trainen.
Gecertificeerde trainingen.
Compleet hardloop- en krachtprogramma, geheel begeleid.
Monique Stolk
Fijne langzame opbouw en duidelijke uitleg waarom er nadruk is op de langzame opbouw. Dat maak dat ik ook niet focus op tempo of tijd en ontspannen loop. Merk dat het goed samengaat met mijn fitnessprogramma.
Melissa Verwomel
Ik ben bij les 8 nu. Gaat wel goed eigenlijk. Er treedt ook al gewenning op in hoe de lessen zijn opgebouwd, geluiden, jouw aanwijzingen en dat vind ik prettig.
Egine Nijpels
Straks starten met week 3. Tot op heden gaat het super. Opbouw is wat rustiger dan de vorige poging tot lopen elders. 5k in 8 weken. Toen strandde ik in week 4. Lekker muziekje op de achtergrond. En de peptalks zijn ook prima.
Sabine
Ik ben nu bij totaal 18 min dus nog niet zo spannend, week 3. Ik denk dat de hele rustige opbouw effectief is. Probeer 3 keer per week te gaan, is het streven… lukt meestal. Dus; ik vind het een fijne vorm! Tekst tijdens lopen ook prima.